谷雨介紹

      谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。

    “清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長

谷雨養(yǎng)生

      谷雨節(jié)氣后，氣溫升高，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在調(diào)攝養(yǎng)生中不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境（體內(nèi)的生理變化）與外環(huán)境（外界自然環(huán)境）的變化相適應，保持各臟腑功能的正常。《素問·保命全形論》說：“人以天地之氣生，四時之法成?！边@就是說，人生于天地之間，自然界中的變化必然會直接或間接地對人體的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，保持內(nèi)外環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)是避免、減少發(fā)生疾病的基礎。因此，在調(diào)攝養(yǎng)生時要考慮谷雨節(jié)氣的因素，針對其氣候特點有選擇地進行調(diào)養(yǎng)。根據(jù)春令之氣升發(fā)舒暢的特點，我們不妨給身體做個“大掃除”。

防“濕邪”傷身

      醫(yī)學專家表示，谷雨節(jié)氣后空氣濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

健脾是關鍵

      谷雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據(jù)個人體質(zhì)，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。

適當食用涼性食物

      谷雨節(jié)氣，春夏交替，自然界陽氣上升快，容易引動人體內(nèi)熱而生“火”。此時常見的上呼吸道感染等疾病的特點是挾熱、挾濕，如咽喉腫痛、痰多咳嗽、兩眼發(fā)紅、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，尤其是感冒，不再像冬春季節(jié)以“受涼”為主，熱象更為明顯。因此谷雨節(jié)氣不宜食用太多溫補性食物以免“助火”。

      相反，此時若適當食用一些諸如黃瓜、涼瓜、山竹、馬齒莧、芹菜、蘿卜、綠豆、絲瓜等涼性食物，多喝青茶、菊花茶等性偏涼的茶，可以達到清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。

避免接觸過敏源

      谷雨時節(jié)風大沙多，應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，并戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，谷雨前后，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動，也要做好防護。

謹防花粉過敏

      由于谷雨時天氣轉(zhuǎn)暖，人們開窗通風及外出次數(shù)增加，而自然界中花粉、柳絮等物質(zhì)易引發(fā)過敏，因此過敏體質(zhì)的人要格外小心。

養(yǎng)生小運動

      冷水搓鼻翼：谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。

      按揉祛濕穴：谷雨時節(jié)濕度大，按揉位于小腿內(nèi)側、膝下脛骨內(nèi)側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。

      茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。

關于圣力

      圣力控股集團有限公司始創(chuàng)于1993年，總部位于品質(zhì)之城的浙江杭州西子湖畔，公司是集輸配電設備和新能源電氣設備制造、智能電網(wǎng)建設、投資管理為主要經(jīng)營的實體控股企業(yè)。旗下控股企業(yè)有：杭州圣力電氣有限公司、圣力控股集團杭州開關有限公司、圣力控股集團（杭州）智能科技有限公司、圣力科技（杭州）有限公司、浙江至簡電氣科技有限公司、安徽蚌埠圣力電氣有限公司、杭州中米商貿(mào)有限公司。

      圣力控股集團主營產(chǎn)業(yè)專業(yè)從事高低壓成套開關設備、預裝式變電站、高低壓電氣元件、智能樓宇控制系統(tǒng)、電力金具、碳纖維金具、預絞式金具、電力導線金具、除冰索、除冰裝置、電力自動化控制設備、五金件、電纜電線、電子元件連接器、高端鋁合金母線槽系列產(chǎn)品、智能電網(wǎng)干線系列產(chǎn)品等電力輸配電配套設備的研發(fā)、制造、銷售。圣力控股集團將全面貫徹落實科學發(fā)展觀，繼續(xù)秉承“和諧、服務、求實、創(chuàng)新”的企業(yè)精神，與時俱進，開拓創(chuàng)新，努力鑄造高品質(zhì)產(chǎn)品，服務于社會，服務于人民。