菊花黃，黃種強(qiáng)

菊花香，黃種康

九月九，飲菊酒

人共菊花醉重陽

登高

        在古代民間重陽有登高的風(fēng)俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐代文人所寫的登高詩大多是寫重陽節(jié)的習(xí)俗。杜甫的七律《登高》就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處一般是高山、高塔。

吃重陽糕

       據(jù)史料記載重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法較為隨意。九月九日天明時(shí)，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽羊之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點(diǎn)蠟燭燈。這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當(dāng)今的重陽糕仍無固定品種，各地在重陽節(jié)吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

飲菊花酒

       重陽節(jié)正是一年的金秋時(shí)節(jié)，菊花盛開據(jù)傳賞菊及飲菊花酒起源于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名也以愛菊出名。后人效之遂有重陽賞菊之俗。舊時(shí)文人士大夫還將賞菊與宴飲結(jié)合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封重陽賞菊之風(fēng)盛，當(dāng)時(shí)的菊花就有很多品種千姿百態(tài)。民間還把農(nóng)歷九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節(jié)里觀賞菊花成了節(jié)日的一項(xiàng)重要內(nèi)容。清代以后賞菊之習(xí)尤為昌盛，且不限于九月九日。但仍然是重陽節(jié)前后最為繁盛。

插茱萸

       重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗在唐代就已經(jīng)很普遍。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi)，或佩帶于臂或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方男子也佩帶。重陽節(jié)佩茱萸在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經(jīng)如此，歷代盛行。清代北京重陽節(jié)的習(xí)俗是把菊花枝葉貼在門窗上“解除兇穢以招吉祥”。宋代還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。

衣

        重陽節(jié)后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。

食

       重陽時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健，“防燥”至關(guān)重要。對付“燥氣”，喝白開水是一個(gè)不錯(cuò)的方法。不過，要想完全抵御“燥氣”帶來的負(fù)面效應(yīng)，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。

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